利用高尔夫球场网练习网球也不错
正反手抽球教学中，利用高尔夫球场网进行环式引拍与挥拍的辅助练习
1.教学目标
利用高尔夫球场网辅助练习让学生体会环式引拍的转动点是肩，引拍的轨迹是由侧后向前的路线；学生正反手抽球练习过程中常见的错误是：球拍随挥不彻底，过早地向异侧收拍。让学生站在围网的一侧，迫使学生本能地向前挥拍，从而克服球拍前送不充分而过早向异侧收拍的现象，围网作为参照物，同时可以帮助学生明确不同时期的技术要求，建立良好的击球空间感。
2.步骤与方法
随着社会的发展和科学技术在网球运动中的运用，网球技术也愈发先进。其中，正反手抽球技术的环式引拍代替了传统的直拉式引拍，这种引拍的优点在于手腕放松，充分利用了球拍的角动量，便于全身形成良好的节奏感。正反手环式引拍可用高尔夫球场网进行辅助练习，首先，学生手持拍正对围网站立，两腿自然分开，身体与围网的距离约为0.5米，以肩关节为轴转动，转动过程中手腕、肘关节尽量保持不动，引拍过程中球拍不可触及围网。其次，学生手持拍侧对围网站立，两腿自然分开，身体与围网的距离约为0.5米，以肩关节为轴转动，转动过程中手腕、肘关节尽量保持不动。正反手教学中，球拍向前随挥的幅度增大，旨在增加击球的力量和击球的深度，纠正学生正反手抽球中挥拍不彻底、过早收拍的错误，可采用以下教法：学生背对围网站立，两腿自然分开，身体与围网的距离约为0.3米，左右来回做正反手抽球的挥拍练习。
